Поиск
Орех 18+

Орех 18+

Подписчики: 43 подписчиков
ID: 128904851

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club128904851

EggsShaker radio. Это группа людей, которые непрочь встяхнуть яйцами. А также тех людей, у которых за неимнением оных имеется огромное желание потрясти чем-либо
другим :-))
Также это стёб-мьюзик-проект,созданный в честь концертов с хорошим кол-вом пива и других культурных мероприятий!))
Всё началось примерно в феврале 2009-го... да это были славные деньки для джэм-пьянок таких групп как I.M.P. and N.F.S.
Ребятки просто приходили в гараж, оттачивали свои темы.К тому моменту, когда все понимали, что уже не могут не только играть, но и вообще стоять на ногах т.к. для поднятия тонуса ребятам необходимо было пара киллометров хмельного зелья. Именно в эти моменты и зародилось понятие Яйцетряс-радио-- эфир групп, которые под конец реп, играют такую дрыстуху, что прям сотрясаются те части, в честь которых и создана эта группа. И, ко всему этому надо относиться очень серьёзно!;)

EggsShaker radio

*°•.Workout.•°*Группа г.Сызрани. llllllllllllll`lll```lll`lllllllll``lll``lll`lll```lll`lll``llllll ``lll```lll```lll`lll``lll`llllllllllll`lll``llllll`lll`lll ``lll````lll`lll``lllllllll``lll``lll`lll`lll`lll`llllll ``lll`````lll```lll````lll``lll`llllll``lll`lll`llllll ``lll````lll````lll````lll``lll`lll```lll`lll```lll
Нормативы по здачи разрядов по воркауту
I РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 10
2) Отжимания на брусьях – 15
3) Отжимания от пола – 20
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 3
Элементы:
1) Подъем переворотом – 3
2) Капитанский подъем (Стульчик) – 1
3) Угол под турником (хват на ширине плеч) – зафиксировать.
4) Выход силой на одну руку – 1 (на каждую)
II РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 15
2) Отжимания на брусьях – 20
3) Отжимания от пола – 30
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 6
Элементы:
1) Выход силой на две – 2
2) Подъем переворотом – 6
3) Капитанский подъем (стульчик) – 1
4) Угол под турником (хват на ширине плеч) – 3 секунды
III РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 20
2) Отжимания на брусьях – 25
3) Отжимания от пола – 40
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 12
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 2
Элементы:
1) Выход силой на две – 5
2) Подъем переворотом – 10
3) Выход нижним хватом – 1
4) Угол под турником (узким хватом) – 3 секунды
5) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 3 секунды
IV РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 25
2) Отжимания на брусьях – 30
3) Отжимания от пола – 50
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 20
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 5
Элементы:
1) Выход силой на две – 10
2) Выход силой на две узким хватом – 5
3) Выход силой на две широким хватом – 5
4) Выход силой на две с уголком (сначала зафиксировать уголок, потом выполнить выход) – 1
5) Угол под турником в узком хвате - 5 секунд
6) Подтягивание на одной руке (любое качество) – 1 (на каждой руке)
7) Медленный выход на две с уголком - 1
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 6 секунд
V РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 30
2) Отжимания на брусьях – 40
3) Отжимания от пола – 60
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 25
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 8
Элементы:
1) Выход силой на две – 15
2) Медленный выход на 2 с уголком - 3
3) Подтягивание на одной руке (без рывков) – 3 (на каждой руке)
4) Полотенце спереди – 1 (в обе стороны)
5) Горизонтальный вис спереди – 3 секунды
6) Горизонтальный упор на полусогнутых руках (ноги вместе и ровные) – 3 секунды
7) Силовой оборот вперед - 1
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 10 секунд
9) Горизонтальный упор под турником – 6 секунд
10) Угол под турником в узком хвате – 7 секунд
11) Флажок - 4 секунды
VI РАЗРЯД (КМС ПО ВОРКАУТУ)
База:
1) Подтягивания - 35
2) Отжимания на брусьях – 50
3) Отжимания от пола – 70
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 30
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 16
Элементы:
1) Выход силой на две – 20
2) Горизонтальный упор на ровных руках (ровные ноги врозь или вместе) – 3секунды
3) Из горизонтального упора под турником (1сек) силой опуститься в горизонтальный вис сзади (3сек)
4) Отжимания в горизонте (ровные ноги врозь или вместе) – 3
5) Подтягивание на одной руке (без рывков) – 5 (на каждой руке)
6) Подтягивание на одной руке в «полотенце спереди» (на каждой руке) - 1
7) Горизонтальный вис спереди – 6 секунд
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка»

*°•.Workout.•°*Группа г.Сызрани

======================== ۩۩۩ clan RusianFederation la2 ۩۩۩ ========================. Официальная группа клана RusianFederation ВКонтакте
Игровой сервер: Real
Рейты сервера: x10000
Минимальный он-лайн: 1000 игроков
Патч для игры можно скачать по ссылке:
http://la2real.net/files/PATH_INTERLUDE.exe
Сайт сервера:
http://www.la2real.net
Регистрация игрока на сервере:
http://la2real.net/index.php?id=reg_false
В клан принимаются все игроки c общим лвл(ом) 80 желательно иметь минимум один суб-класс, одежда точена минимум на +5, пуха +5, бижа +5
Еженедельный взнос для поднятия клана на ноги с каждого члена клана: 500кк (500.000.000 аден)
На данном сайте это небольшие деньги, которые легко набить за 10 минут

======================== ۩۩۩ clan RusianFederation la2 ۩۩۩ ========================

Янтарный край. Для суровых калининградских детей и суровых белорусских вожатых.
Для тех, у кого за всю смену хотя бы один раз пострадала нога.
Для тех, кто: Я тебя сейчас вырублю, Я тебе сейчас рубану, В смысле?.
Для тех, кто: Я и Чемодан, Я и Чемодан.
Для тех, кто: Не воровка, не шалава.
Для тех, кто: Мы отойдем на 5 мин.
Для тех, кто: Когда мы пойдем на спортплощадку?.
Для тех, кто: Можно пойти в корпус.
Для тех, кто: Раз, мусору я плюну в глаз.
Для тех, кто: Одеться пока горит спичка.
Для тех, кто пил с А.С. коктейли в вожатской.
Для той, которая лунатила.
Для того, кто выбил коленку.
Для латентных гомосексуалистов. =Ъ
Для Гамлета который постоянно писает мимо унитаза и какает посреди комнаты.
Для тех, кто насцал на машину Чемоданова в 2013 г.
Для борцухи.
Для тех, кто: А почему Физмат? т.к. занимается физич.культ..
Для тех, кто курил в подвале 6 корпуса.
Для тех, кто подпалил бумагу в пластмассовом ведре в вожатском туалете и расплавил пластмассовое ведро.
Для тех, кто ныряет в душевой кабинке с поднятой рукой.
Для тех, кто постоянно опаздывал на завтра, обед, полдник, ужин, сонник.
Для тех, кто устраивал пробежку вечером и утром.
Для тех, кто подкидывал табуретку на вокзале так, что она видела крыши вагонов.
Для тех, кто ..... т.д.

Янтарный край

МАНИКЮР г.Владимир. 🌸🌸🌸🌸ПРАЙС с августа 2018🌸🌸🌸🌸
🔺Все цены на основные услуги указаны за длину до 2йки, каждая последующая длина +100 к стоимости! 🔺
◾️Аппаратный маникюр без покрытия - 500р
◾Аппаратный маникюр+покрытие гель-лак в один тон - 1000р
◾Укрепление своих ногтей гелем hard (твердым гелем) или bioplastic(более мягкий гель) - 1200р
◾Классическое наращивание ногтей под лак - 1600р
▪️Выкладной френч - 2000р
▪️Аквариумный дизайн - 1800р
◾Коррекция минус 200р.(если сломано больше 1го ноготка, то коррекция по цене наращивания)
◾Инкрустация 1 ногтя: S-150р (единичка) M-250р (двойка) L- 350р (тройка) XL- 450р (четверка)
◾Укрепление своих ногтей акриловой пудрой +100р к стоимости
◾️Матовый топ +100р к стоимости
◾ Армирование ногтей (Укрепление ногтей смесью из акриловой пудры и базы) - 300р
◾Донаращивание, ремонт 1 ногтя 50/100р
◾️Поднятие сильно клюющих ногтей, деформированных,сильно вверх растущих - 100р ( 1 ноготок)
◾Снятие гель-лака (не моя работа) без последующей услуги - 700р (обязательно входит маникюр).
◾ Снятие гель-лака (моя работа) без последующей услуги - 600р.(обязательно входит маникюр)
◾Снятие гель-лака с последующей услугой -БЕСПЛАТНО!
◾Снятие нарощенных ногтей без последующей услуги - 800р (в услугу входит маникюр).
◾️Снятие нарощенных ногтей с последующей услугой - 350р.
◾️Протезирование 1го ноготка - 300р
◾️Педикюр только пальчики без покрытия/ с покрытием - 500/1000р
◾️Педикюр полный с обработкой стопы без покрытия/ с покрытием - 1000/1500р
◾️Донаращивание ноготка на большом пальце ноги - 200р
◾Стразы 💎:
💎Инкрустация за композицию - от 100р
💎Инкрустация объемная за композицию - от 300р
◾️Френч,лунки - 400р
◾️Слайдер-дизайн от 50р
💅Дизайны на 1 пальчик:
◾Втирка,хлопья юкки-50р
◾ Комифубики,фигурки-30р/40р
◾Блёстки,бархатный песок- 30/40р
◾Омбре,градиент- 50/100р
◾ Рисунок не сложный,вензеля - 50р
◾Блестящая гель-краска, бульонки-50р
◾ Снятие обычного лака 50р❗
💅Также постоянно требуются модели на наращивание ногтей! Форму,длину и дизайн выбирает мастер.Занятость от 5 до 8 часов🕥Фиксированная цена 500р💰

МАНИКЮР г.Владимир