Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club121255168
Описание
ЧЕМ МЫ ЗАНИМАЕМСЯ, ЧТО ТАКОЕ КРОССФИТ?
Кроссфит – интенсивные тренировки, направленные на комплексное физическое развитие человека.
Принципы, лежащие в основе системы, позволяют легко адаптировать тренировки для людей различного уровня физической подготовки.
КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
Начнем с разминки, общие упражнения для суставов, плюс упражнения средней интенсивности для разогрева.
Далее–основной комплекс упражнений, который всегда разнообразен и поэтому очень эффективен. В его состав входят три-четыре упражнения, которые выполняются друг за другом без перерыва в течении 5-15 минут, или до "отказа"
Вот списки упражнений из которых мы составляем основные комплексы (WODы):
С собственным весом:подтягивания, отжимания от пола, поднос ног к перекладине, прыжки на тумбу, подъем тела из положения лежа(на пресс), прыжки на скакалке.
Из легкой атлетики: бег 400 м, спринты, кроссы по 3 и 5 км.
Из тяжелой атлетики: становая тяга, жим лежа, выброс штанги на грудь, жим штанги с груди стоя, присединия со штангой над головой, махи гирями.
![KIRILLOFF - [Official Page]. Dj_Kirilloff настоящее имя Кирилл (г.Ярославль)
Начав карьеру в 2007 году Dj_Kirilloff смог овладеть отличной техникой,играя тщательно подбирая каждый трек выставляя целую программу музыкального экстаза. Красивая музыка,поднятые в верх руки и аплодисменты заставляют вставать за вертушки вновь и вновь!!! Безграничная любовь к музыке переросла в смысл жизни. Где бы не играяя Dj_Kirilloff всегда стремился сделать так что-бы люди находящиеся на танц поле имели лишь одно желание-ТАНЦЕВАТЬ!!! Основной и на данный момент самый любимый стиль является Minimal-Techno,в котором он с начала 2014 года занимает лидирующии позиции в TOP-100 Dj по версии сайта PromoDj.
По вопросам организации выступлений!!!
Mail.ru- k.burunov@mail.ru](https://sun1-27.userapi.com/s/v1/if1/1hbyp_dVvt_W41OC1vP89PbUKw6p3jweyOxnJGMPQaULPq4F4lvJ3F1nwt8VFzy45tuGt7z9.jpg?quality=96&crop=31,43,437,437&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=480x480 "KIRILLOFF - [Official Page]. Dj_Kirilloff настоящее имя Кирилл (г.Ярославль)
Начав карьеру в 2007 году Dj_Kirilloff смог овладеть отличной техникой,играя тщательно подбирая каждый трек выставляя целую программу музыкального экстаза. Красивая музыка,поднятые в верх руки и аплодисменты заставляют вставать за вертушки вновь и вновь!!! Безграничная любовь к музыке переросла в смысл жизни. Где бы не играяя Dj_Kirilloff всегда стремился сделать так что-бы люди находящиеся на танц поле имели лишь одно желание-ТАНЦЕВАТЬ!!! Основной и на данный момент самый любимый стиль является Minimal-Techno,в котором он с начала 2014 года занимает лидирующии позиции в TOP-100 Dj по версии сайта PromoDj.
По вопросам организации выступлений!!!
Mail.ru- k.burunov@mail.ru")
![Devil May Cry 4. Со времен Devil May Cry 3 игровой процесс изменился не сильно. Главным отличием четвёртой части от третьей является, разумеется, смена главного героя. В то время, как Данте делает упор на использование различных боевых стилей, Неро полагается на свое оружие и свою демоническую руку, так называемый Devil Bringer.
Темп игры несколько снизился, что было исправлено в ПК-версии игры с появлением Турбо-режима.
По жанру DMC4 все ещё является слешером, а весь игровой процесс завязан на стильной и быстрой расправе над врагами. Как и в предыдущих частях игры, во время боя на экране появляется так называемая шкала стиля, измеряющая «стильность» действий игрока. Чем выше эта шкала, тем больше очков получит игрок в конце миссии. Как и раньше, низшей планкой стильности является буква «D»(Deadly), а высшей — «SSS»(Smokin' Sick Style).
Отличие от третьей части заключается в том, что теперь Красные Сферы (англ. Red Orbs) тратятся исключительно на покупку предметов. Покупка новых приемов потребует от игрока Гордых Душ (англ. Proud Souls), количество которых зависит от нескольких факторов: сколько игрок нашёл спрятанных Красных Сфер, время прохождения миссии, получил ли игрок урон в течение миссии (если игрок смог избежать урона за всю миссию, финальная оценка сильно возрастет), среднее арифметическое от очков стиля, которые смог выбить игрок (чем выше шкала стиля, тем больше очков стиля получает игрок от каждого удара, нанесенного врагу). Также при покупке одного нового приема, все остальные приемы несколько дорожают.
Изменилась и система оценки миссии. Теперь общая оценка выводится по семибальной шкале: «D» (англ. Deadly - Смертельно), «C» (англ. Carnage - Резня), «B» (англ. Brutal - Брутально), «A» (англ. Atomic - Атомно), «S» (англ. Smokin' - Дал прикурить), «SS», а также «SSS». Общая оценка — все ещё среднее арифметическое от меньших факторов, но их состав тоже изменился. Кое-что осталось без изменения, например, время выполнения миссии, найденные шары и очки стиля, а остальные факторы стали так называемыми «бонусами», то есть, их наличие необязательно, но если они присутствуют, то они влияют на общую оценку. Такими «бонусами» стали: выполнение миссии без единого удара/выполнение миссии с большим количеством смертей, использование/не использование функции «продолжение», использование/не использование предметов. После прохождения игры на сложности Dante Must Die открывался так называемый Супер-Персонаж, который может включать D.T. (англ. Devil Trigger — букв. «Курок Дьявола», зд. Превращение в демона) и использовать его неограниченное время. Использование Супер-Персонажа в игре сильно понижало рейтинг миссии.
[править]Devil Bringer
У Неро, в отличие от Данте, нет стилей. Его «козырь» — демоническая рука, так называемый Devil Bringer. В начале игры Неро использует свою руку только для того, чтобы нанести сильный урон своим врагам, но вскоре у неё появляется и другая возможность — своеобразный гарпун, которым можно притягивать врагов к персонажу.
Эта функция позволяет поддерживать шкалу стиля на высоких рангах, а противников — близко к персонажу. Также эта функция будет использоваться по ходу игры наоборот — не противник будет перемещаться к персонажу, а персонаж к противнику. Таким же способом Неро способен преодолевать ямы, разломы или обрывы.
Тем не менее, главная функция демонической руки — расправа над врагами. В зависимости от врагов, Неро выполняет разные трюки. Одних он просто бьет об землю, других раскручивает и выкидывает, третьих рвет пополам.
Особо демоническая рука (когда Неро приобретает более сильные способности Демона) помогает при боях с боссами. В некоторые моменты боссы становятся особо уязвимы, и именно в эти моменты Неро добивает их своей рукой. Приемы, опять же, изменяются от босса к боссу, в зависимости от их физиологических свойств.
[править]Главные герои
[править]Неро
Неро — главный герой четвёртой части игры. Поскольку имена главных героев Данте и Вергилий являются отсыл](https://sun9-31.userapi.com/impf/c304200/g36163231/d_46ac2813.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=3455cf906042eec23575fc488924b807&u=bitoAYaU3V8XkK8JaesIZkhjp-eMJ7_7koG52P8gg-M&cs=480x480 "Devil May Cry 4. Со времен Devil May Cry 3 игровой процесс изменился не сильно. Главным отличием четвёртой части от третьей является, разумеется, смена главного героя. В то время, как Данте делает упор на использование различных боевых стилей, Неро полагается на свое оружие и свою демоническую руку, так называемый Devil Bringer.
Темп игры несколько снизился, что было исправлено в ПК-версии игры с появлением Турбо-режима.
По жанру DMC4 все ещё является слешером, а весь игровой процесс завязан на стильной и быстрой расправе над врагами. Как и в предыдущих частях игры, во время боя на экране появляется так называемая шкала стиля, измеряющая «стильность» действий игрока. Чем выше эта шкала, тем больше очков получит игрок в конце миссии. Как и раньше, низшей планкой стильности является буква «D»(Deadly), а высшей — «SSS»(Smokin' Sick Style).
Отличие от третьей части заключается в том, что теперь Красные Сферы (англ. Red Orbs) тратятся исключительно на покупку предметов. Покупка новых приемов потребует от игрока Гордых Душ (англ. Proud Souls), количество которых зависит от нескольких факторов: сколько игрок нашёл спрятанных Красных Сфер, время прохождения миссии, получил ли игрок урон в течение миссии (если игрок смог избежать урона за всю миссию, финальная оценка сильно возрастет), среднее арифметическое от очков стиля, которые смог выбить игрок (чем выше шкала стиля, тем больше очков стиля получает игрок от каждого удара, нанесенного врагу). Также при покупке одного нового приема, все остальные приемы несколько дорожают.
Изменилась и система оценки миссии. Теперь общая оценка выводится по семибальной шкале: «D» (англ. Deadly - Смертельно), «C» (англ. Carnage - Резня), «B» (англ. Brutal - Брутально), «A» (англ. Atomic - Атомно), «S» (англ. Smokin' - Дал прикурить), «SS», а также «SSS». Общая оценка — все ещё среднее арифметическое от меньших факторов, но их состав тоже изменился. Кое-что осталось без изменения, например, время выполнения миссии, найденные шары и очки стиля, а остальные факторы стали так называемыми «бонусами», то есть, их наличие необязательно, но если они присутствуют, то они влияют на общую оценку. Такими «бонусами» стали: выполнение миссии без единого удара/выполнение миссии с большим количеством смертей, использование/не использование функции «продолжение», использование/не использование предметов. После прохождения игры на сложности Dante Must Die открывался так называемый Супер-Персонаж, который может включать D.T. (англ. Devil Trigger — букв. «Курок Дьявола», зд. Превращение в демона) и использовать его неограниченное время. Использование Супер-Персонажа в игре сильно понижало рейтинг миссии.
[править]Devil Bringer
У Неро, в отличие от Данте, нет стилей. Его «козырь» — демоническая рука, так называемый Devil Bringer. В начале игры Неро использует свою руку только для того, чтобы нанести сильный урон своим врагам, но вскоре у неё появляется и другая возможность — своеобразный гарпун, которым можно притягивать врагов к персонажу.
Эта функция позволяет поддерживать шкалу стиля на высоких рангах, а противников — близко к персонажу. Также эта функция будет использоваться по ходу игры наоборот — не противник будет перемещаться к персонажу, а персонаж к противнику. Таким же способом Неро способен преодолевать ямы, разломы или обрывы.
Тем не менее, главная функция демонической руки — расправа над врагами. В зависимости от врагов, Неро выполняет разные трюки. Одних он просто бьет об землю, других раскручивает и выкидывает, третьих рвет пополам.
Особо демоническая рука (когда Неро приобретает более сильные способности Демона) помогает при боях с боссами. В некоторые моменты боссы становятся особо уязвимы, и именно в эти моменты Неро добивает их своей рукой. Приемы, опять же, изменяются от босса к боссу, в зависимости от их физиологических свойств.
[править]Главные герои
[править]Неро
Неро — главный герой четвёртой части игры. Поскольку имена главных героев Данте и Вергилий являются отсыл")
