Поиск
Международный интернет проект bmd21

Международный интернет проект bmd21

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 119008205

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club119008205

GreenStar | Ярославль. Вас приветствует спортивный клуб по художественной гимнастики «Green Star»
г. Ярославль🩷
#гимнасткиВВ #командаВВ
▫️Первое пробное занятие Б Е С П Л А Т Н О ❗️
• индивидуальные занятия
• доп растяжка для детей 🤸🏼‍♀️
• соревнования, постановка упражнений
• ОФП, УТС, выполнение разрядов
• индивидуальный подход
▫️набор девочек от 2.5 лет
📍4 филиала : Брагино, Центр, Фрунзе, с. Туношна
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ:
- Ленинградский проспект 49А ЯРБАТУТ-КОСМОС
- Ул. Республиканская, 3к5 , ЯРБАТУТ
-Дядьковская улица, 7, ГУОР
-Юбилейная ул., 8 фок( село Туношна )
📌Telegram канал
https://t.me/greenstarVV
📌@rg_green.star
📌greenstar_rg@mail.ru

GreenStar | Ярославль

TAEKWONDO | КОПЕЙСК. Развитие детей по трём направлениям:
Описание :
В процессе тренировочного процесса решается ряд психологических ,терапевтических ,воспитательных задач и происходит процесс социализации .
1.Психологические задачи :
-выплеск негативных эмоций посредством физической нагрузки
-физическая активность стимулирует выброс нейромедиаторов в мозг(эндорфинов )
-пропаганда здорового образа жизни и формирование положительного отношения к физической активности .
2.Терапевтические
-Два раза в месяц у детей свободные тренировки (свободное время)
В процессе самостоятельной деятельности ребёнок решает для своей формирующийся личности ряд задач:
-Самостоятельность
-Сам факт самостоятельной деятельности даёт ощущение ценности своей личности
-Ребёнок выражает подавленные эмоции посредством ролевых игр (Гарри Лэндрэт Игровая Терапия )
3.Социализация
-Ребёнок находясь в коллективе сталкивается с рядом вынужденных ограничений (правил),чтобы успешно существовать в коллективе нужно уважать,считаться с интересами участников этого коллектива.
Играя на свободных тренировках дети сталкиваются с правилами игры, сначала они знакомятся с самим фактом их существования (правил) затем они учатся их соблюдать ,как известно с теми кто нарушает правила никто не хочет играть, и так как Игра это детская потребность Ребёнок постепенно принимает эти правила и начинает их соблюдать, и здесь прямые параллели с жизнью общества, т.к жизнь в обществе подразумевает соблюдение правил.
4.Воспитательный процесс.
-Особенно интенсивен во время игровых тренировок(свободных).т.к дети управляют своими действиями сами, в силу малоопытности и как следствие ограниченного инструментария для взаимодействия возникают межличностные конфликты и моя задача объяснить детям (показать) альтернативные методы решения конфликта удовлетворяющие обе стороны .
Когнитивное развитие: Помимо самих физических упражнений ,которые напрямую отражаются на работе мозга ,в своих тренировках я использую асинхронную пальчиковую гимнастику ,нейрописьмо , работа с тенисными мячами ,эти комплексы направлены на развитие и укрепление межполушарных связей .
-Самооборона в рамках уголовного кодекса которая проходит под девизом Лучший бой-это бой который не состоялся
Обучение самоконтролю через дыхательные упражнение, медитация
Медитация благотворно сказывается на развитие концентрации и стимулирует рост нервных клетках в коре головного мозга, в том числе в лобных долях ,которые отвечают за сдерживания импульса(сила воли)
Тренер Аюпов Александр Шамилевич
+7 (922) 753-47-04
- Тренерский стаж 13 лет, -Черный пояс 1ДАН -Выпускник УралГУФК, по направлению физическая культура.

TAEKWONDO | КОПЕЙСК

Школа растяжки ЛЁД. Растяжка в Школе ЛЁД - это комплекс последовательных упражнений для гибкости и эластичности мышц. Тренировки под контролем специалиста позволят минимизировать риск получения травм и приведут к желаемому результату.
Занятия проводятся по специальной методике наших тренеров.
Регулярные занятия растяжкой позволят Вам:
• Проработать глубинные мышцы тела
• Укрепить и сделать более эластичными связки и мышцы
• Развить гибкость и подвижность суставов
• Стимулировать работу сердечно-сосудистой системы
• Снять лишнее напряжение и стресс, различные блоки и зажимы в теле исчезнут мгновенно
• Избавиться от напряжения в мышцах после нагрузок, сделать мышцы более «фактурными»
• Улучшить осанку и фигуру, а так же ощутить прилив юной и позитивной энергии в вашем теле!
Ваше тело будет Вам благодарно!

Школа растяжки ЛЁД

Спорт на самоизоляции. Предлагаю каждый день скидывать свои видео-тренировки💪 на стену, они могут быть любые по времени, интенсивности, один, два, три раза в день, всё зависит от вашей физической подготовки. Эта группа закрытая поэтому не стесняемся выкладывать, чтобы мы друг друга могли контролировать и не филонили! Не забывайте что перед выполнением любых упражнений нужна разминка, а после заминка (упражнения на растяжку наших мышц). Кто вступит и ничего делать не будет, а просто глазеть из группы будет удалён 😏 Про правильное питание не забываем! И скидывайте видео тренировок которые вы нашли в интернете, будем вместе их смотреть и выполнять упражнения на разные группы мышц.

Спорт на самоизоляции

Курс МФР. Нижние Конечности. Авторский онлайн-курс Евгения Кадлубинского «МФР и 3D-растяжка. Нижние конечности»
По вопросам добавления и доступа можно писать администратору группы.
Гайд самостоятельный скриннинг: https://yadi.sk/i/P3OfEM979rtFWg
В беседе вы можете вместе с участниками обсуждать упражнения и делиться результат

Курс МФР. Нижние Конечности