Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club115482335
Описание
Приглашаем Вас на занятия ПИЛАТЕС (Pilates)
Pilates – это методика оздоровительной гимнастики, в которой применяются специальные силовые упражнения, упражнения на гибкость и координацию, а так же дыхательные упражнения.
Отличительной чертой данной методики является то, что используемые упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
Благодаря занятиям:
- снимается избыточное напряжение в мышцах;
- повышается подвижность суставов, уходят боли в области позвоночника, движения становятся более легкими и изящными;
- увеличивается сила и тонус мышц, особенно в области бедер, ягодиц, брюшного пресса и поясницы, формируется тонкий, но прочный мышечный корсет;
- увеличивается плотность костной ткани, повышается прочность костей;
- более эффективно функционирует дыхательная система;
- прекращаются головные боли и мигрени;
- уменьшается внутреннее беспокойство, легче переносятся стрессы;
- способствует снижению веса и формированию идеальных контуров тела.
Занятия проходят в центре города по адресу: ул. Октябрьской Революции 44, офис 39
Дополнительная информация по тел:
8922-023-88-70 (Мария)
