Поиск
Хозяин: садоводу и дачнику на заметку

Хозяин: садоводу и дачнику на заметку

Подписчики: 29 подписчиков
ID: 114893801

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club114893801

Описание

Копилка идей для приусадебных, садовых участков

Студия фитнеса - AliceFitness. Персональные тренировки
Мини-группы до 8 человек
Авторская программа похудения
Организация фитнес-туров из Минска
Успех не придет к Вам, Вы сами должны дойти до него!

Студия фитнеса - AliceFitness

Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера. Курс Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала. Выпуск июнь 2012 (Москва). Закрытая группа выпускников колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.
Выпуск июнь 2012 (Москва)
Цели:
1) самостоятельно проводить инструктажи, консультации и персональные тренировки по фитнесу и бодибилдингу среди взрослых здоровых занимающихся
2) овладеть навыками составления базовых тренировочных программ в зависимости от поставленных целей (набор массы тела, снижение массы тела, поддержание и повышение работоспособности)
3) изучить основы рационального питания для здорового человека вообще и для занимающихся фитнесом, в частности
3.1) научиться выявлять типичные ошибки питания
3.2) овладеть навыками составления рациона питания здорового человека
3.3) овладеть навыками ведения дневников питания, тренировок и здоровья и функционального состояния при занятиях фитнесом
4) уметь применять основные принципы тренировок и питания при составлении тренировочных программ
5) овладеть техникой выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами на основные группы мышц и техникой безопасности при выполнении этих упражнений
6) овладеть навыками составления и проведения разминки, заминки
овладеть техникой выполнения растяжки при силовых и аэробных упражнениях
7) изучить основные понятия здоровья и фитнеса и уметь на практике применять принципы здорового образа жизни, пропагандировать их среди занимающихся
8) уметь провести антропометрические измерения и функциональное тестирование и оценить полученные результаты с целью дозирования физической нагрузки и оценки эффективности тренировочного процесса
9) уметь оказать неотложную доврачебную помощь при травмах и сердечно-легочной недостаточности
10) овладеть основными навыками определения и принципами профилактики патологических состояний при нерациональных занятиях спортом (перетренированность, переутомление, хроническое физическое перенапряжение)

Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера. Курс "Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала". Выпуск июнь 2012 (Москва)

ЛЕЛЕК.бай - детский центр развития и фитнеса (Ми. Детский центр развития и фитнеса (от 1 года). Расположение центра: г. Минск, ул. Дунина-Марцинкевича, д. 4, корп. 2. Много программ развития и занятий для детей разного возраста у нас... Будем рады знакомству с Вами.

ЛЕЛЕК.бай - детский центр развития и фитнеса (Ми

01.05 Академия Домашнего Фитнеса.

01.05 "Академия Домашнего Фитнеса"

10.08 Академия Домашнего Фитнеса.

10.08 "Академия Домашнего Фитнеса"