Поиск
Косметология Дома

Косметология Дома

Подписчики: 40 подписчиков
ID: 105947096

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club105947096

Описание

Пространство для общения о красоте. Консультация и беседы по уходу за лицом.

TONUS BODY. 🖤🖤🖤
TONUS_BODY - творческое пространство, направленное на изучение своего тела и разума.
Место, где вы отдохнете не только телом, но и душой.
Место, где можно с легкостью оставить все свои повседневные заботы и погрузиться в мир спокойствия.
В нашем пространстве ежедневно происходит проработка гибкости тела.
Мы позволяем каждому ученику раскрыть свои таланты и применять их в повседневной жизни, без лишней нагрузки.
В нашем пространстве вы найдёте:
-Stretch Сlassical (классическая растяжка) для взрослых и детей от 5 лет.
Создана на основе упражнений в статике. Занятия проходят под чутким руководством профессионального тренера.
-Stretch Dynamics (динамическая растяжка) для взрослых и детей от 8 лет.
Создана из миксовых упражнений в динамике и балластике.
Занятия проходят под чутким руководством профессионального тренера.
-Stretch Paired (парная растяжка) для взрослых и детей от 7 лет.
Выполняется в парах, для более продвинутых.
Занятия проходят под чутким руководством профессионального тренера.
-Pole dance&sport kids (шестовая акробатика) научим Ваших детей летать и находиться в невесомости.
Выбирайте занятие себе по душе и ждём вас в нашем уютном зале🙂

Backstage-онлайн. Ритмика (5-7 лет). ✔Возраст: 5-7 лет
✔Программа: разогрев, танцевальные ходы, упражнения на координацию/ориентацию в пространстве, силовые/прыжковые элементы, растяжка, упражнения на развитие музыкального слуха, азы акробатики, партерная техника (перекаты, кувырки), классическая хореография, танцевальные связки
✔Количество: 3 занятия в неделю

"Backstage"-онлайн. Ритмика (5-7 лет)

Pointe Dance and Fitness. Хореография для взрослых без специальной физической подготовки.
Вместе с Pointe Dance вы почувствуете как развивается грация и гибкость, как растёт уверенность в каждом шаге.
● Body Ballet. (уровни 0, 1, 2) На занятия Body ballet мы изучаем элементы классического экзерсиса у станка, упражнения направлены на развитие эластичности мышц и связок, а так же на формирование подтянутого и сильного корпуса. Силовые упражнения разработанные специально для артистов балета.
● Индивидуальные занятия по пальцевой технике.
● Parter training. Это силовая работа в разгрузочном положении на полу сидя, лежа без использования спортивного инвентаря. Силовой урок на партере с элементами хореографии, динамической растяжкой и балансом посвящен работе с глубокими мышечными слоями и используется для подготовки артистов балета.
● Body Work (Силовые тренировки). Развиваем выносливость и силу мышц.
● Stretching (Растяжка). Используются элементы балетной растяжки, упражнения на развитие гибкости и пластики тела.
● Ballet feet - урок направлен на развитие подвижности и эластичности голеностопа и стопы, управление балансом, разработку свода стопы и подъема. Начинаем изучать пальцевую технику и вставать на пуанты у станка.
● Индивидуальные уроки по собственной методике Ольги Шеневской, основателя и ведущего преподавателя школы
● Постановка свадебного танца. Индивидуальный подбор музыки и образа...танго, румба, вальс и др.
Актуальное расписание вы можете найти здесь: http://vk.com/topic-71488624_30395480
Подробная информация по тел. 8 (911)-201-76-05
Наш e-mail: point.dance.spb@gmail.com

Pointe Dance and Fitness

вечерние пробежки! в могилеве. Бег, упражнения на растяжку и другие части тела, прес! Программа питания, самооборона для девушек!

вечерние пробежки! в могилеве

Kayla Itsines Ukraine: 12 weeks - perfect body!. Продам книги тренировок нашумевшого и легендарного австралийского тренера Kayla Itsines Bikini Body.
Книга BBG workouts weeks 1-12 на английском языке, нет переводов и нет аналогов книги в Украине. Уже миллион женщин и девушек на всей планете наладили свое питание, образ жизни и превратили свои тела в мечту.
Книга BBG h.e.l.p. (питание) содержит в себе план питания с рецептами, полезными таблицами и прочими интересностями.
Книга BBG workouts weeks 1-12 включает в себя план тренировок на 1-12 недели с описанием техники выполнения упражнений и множество другой полезной информации.
Книга Bikini Body Guide 2 - продолжение BBG1, комплекс упражнений на 13-24 неделю.
Как бонус отправляю книгу от Elle Fit Get Bendy! Это комплекс на растяжку, состоящий из несложных асан йоги, который идеально подходит для завершения тренировок. Так как растяжка мышц - это неотъемлемая составляющая эффективной работы над ними.
По вопросам покупки пишите в лс - https://vk.com/zykero4ka

Kayla Itsines Ukraine: 12 weeks - perfect body!