Поиск
Быстрое и безопасное похудение

Быстрое и безопасное похудение

Подписчики: 65 подписчиков
ID: 105723233

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club105723233

Пятый Элемент - Бережный фитнес. Я - Анастасия Ильина.
Фитнес - инструктор по системе InsideOut, бережному восстановлению после родов.
Мама троих детей.
На тренировках мы будем укреплять наш кор, работать с глубокими мышцами:
1 элемент 💎- диафрагма
2 элемент 💎- мышцы тазового дна (МТД)
3 элемент 💎- поперечная и косые мышцы живота
4 элемент 💎- мышцы спины.
А я буду 5 элементом 💎- кто поможет правильно,основываясь на физиологию, включить в работу все эти мышцы.
Я помогу вам сохранить, восстановить и укрепить здоровье.
При регулярных тренировках
✔️ улучшится общее состояние и появится энергия
✔️ пройдут боли в шее и пояснице
✔️ уменьшится диастаз и вы научитесь контролировать его
✔️ исчезнет выпирающий живот
✔️появится гордая осанка
✔️уйдут интимные проблемы, связанные со слабостью МТД
Жду вас на онлайн, офлайн тренировках🤝

Пятый Элемент - Бережный фитнес

Массаж в Могилёве на дому. Я делаю такие виды массажа как :
1)ОБЩИЙ МАССАЖ
2)МАССАЖ СПИНЫ
3)ШЕЙНО ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА
4)АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН
5)МАССАЖ РУК, ГОЛОВЫ, ЛИЦА
Работаю ЧАЩЕ на дому !

Массаж в Могилёве на дому

МиоФлекс® Ялта. МиоФлекс® — это аппаратная методика комплексного восстановления организма.
Воздействие от фитнес-платформы МиоФлекс® на уровне мышечных тканей восстанавливает тонус, снимает спазмы и боли, убирает отёки.
Результат ощутим после первого сеанса ✅
ВАЖНО: мы не используем масла или крема, а сеансы на платформе проходят в вашей одежде и под присмотром инструктора.
Подходит тем, кто:
=> желает забыть о болях в спине и укрепить мышечный корсет;
=> ценит свое время;
=> ищет способы и методики для эффективного восстановления подвижности;
=> стремится сохранить молодость и активность на долгие годы.
Здоровье проще сохранить, чем восстановить! И мы готовы вам помочь 🙌
Запись онлайн по ссылке 👇🏻

МиоФлекс® Ялта

Йога он-лайн.Люберцы.метод Айенгара. Я, Морозова Юлия, сертифицированный преподаватель йоги по методу Айенгара. Помогаю избавиться от болей в спине, укрепить здоровье, развить гибкость, повысить самооценку и достичь гармонии самим с собой. Провожу занятия в группах, индивидуально и он-лайн.
Расписание он-лайн занятий: понедельник, среда, пятница в 19-00. Сейчас встречаемся в Скайп. Первое пробное занятие БЕСПЛАТНО.

Йога он-лайн.Люберцы.метод Айенгара

Фитнес студия «Эстетика тела». Авторский курс «Эстетика тела»
🙅🏻‍♀️Без голодовок
🙅🏻‍♀️Без диет
🙅🏻‍♀️Без изнурительных тренировок.
-От 3 до 10 см в объемах тела.
-Возможность похудеть на 1-2 размера в одежде.
-Упругое и подтянутые тело.
-Избавитесь от боков, ушек, живота, разгладите зону галифе.
-Избавитесь от складок на спине и от висячей кожи на руках.
-Увидите пресс.
-Поднимите ягодицы.
-Увеличите ягодичные мышцы.
-Уменьшите талию.
-Уменьшите и укрепите внутреннюю поверхность бёдер.

Фитнес студия «Эстетика тела»