Поиск
Ремонт компьютеров и ноутбуков!!!

Ремонт компьютеров и ноутбуков!!!

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 103693851

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club103693851

Описание

Ремонт, чистка, апгрейд ПК, ноутбуков и периферийной техники.

Детский массаж.Коломна👼🏻. Здравствуйте! Меня зовут Светлана.
Являюсь дипломированным специалистом по развивающей гимнастике и детскому массажу. Работу свою очень люблю, поскольку всегда радостно видеть ее результат и быть участником процесса оздоровления деток.
Предлагаю занятия массажем и гимнастикой у Вас дома.
Провожу упражнения по возрасту, которые формируют установочные и двигательные навыки
для детей от рождения до 1 года,
( укрепление связок,суставов, мышц спины, ног, брюшного пресса, улучшение координации, ловкости, равновесия, профилактика нарушения осанки)
А так же провожу гимнастику при проблемах ЖКТ у детей первого года жизни (колики, запоры);
пупочная грыжа;
синдроме мышечной гипотонии, гипертонусе, асимметрии мышечного тонуса;
врожденной мышечной кривошее;
врожденных и приобретенных деформациях стопы: плоскостопие, врожденная косолапость, плоско-вальгусная установка стоп и Х-образное искривление ног;
рахите;
дисплазии тазобедренного сустава (врожденный вывих бедра)
Среднее время занятия,включая массаж и фитбол 40-45мин. Это зависит также от возраста ребенка.
Быстро налаживаю контакт с ребенком и родителями, даю рекомендациии и советы родителям по ходу занятий.
Выезжаю по Коломне и районам. 8-926-048-48-38

Детский массаж.Коломна👼🏻

Йогалатес, пилатес в Костроме. Дрозд Елена. Все эти системы взаимосвязаны, они укрепляют мышцы пресса, улучшают баланс, координацию и снижают стресс. Упражнения безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Выполнение упражнений сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.
Преимущества систем:
-корректирует осанку
-улучшает работу внутренних органов
-подходит женщинам во время беременности
-помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела

Йогалатес, пилатес в Костроме. Дрозд Елена

Пилатес для Всех!!!. Приходите заниматься в новый фитнес-клуб OZON!!!!Наше месторасполажение - проспект 50 лет Октября, 54, остановка Героев Сталинграда.
Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса Body & Mind.
Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из немногих его достоинств.
Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.
Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме.
Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Расписание: вторник, четверг - 18.45-19.45, суббота - 10.15-11.15
Стоимость: разовое - 25 грн., абонемент - 170 грн./мес. Если вы начинаете заниматься среди месяца, то абонемент переноситься до того же числа следующего месяца!!!!

Пилатес для Всех!!!

•••спорт с Дианой Замятиной•••. В этой группе вы сможете узнать:
-как за короткий промежуток времени накачать отличный пресс
-узнать о правильном питание
-получить личный комплекс упражнений для пресса.
-узнать много интересного о спортивных упражнениях и не только.
________________________________________
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
________________________________________
Рост- 159см
Вес - 45кг

•••спорт с Дианой Замятиной•••

Мастерская женской силы. Мастерская женской силы-это
- доступные в освоении практики поддержания женского здоровья , красоты вашего облика и раскрытия сексуальной энергии...даже если вы не помните, когда в последний раз занимались любыми двигательными упражнениями!
В программе курса:
- Восточные танцы( танец, пластика +техники для укрепления мышц талии, спины и груди, а также органов малого таза и брюшных мышц, что является залогом и предпосылкой для удачных родов и последующего восстановления, а также поддержания женского здоровья в любом возрасте) .
-Элементы йога- терапии( мягкая настройка тела, пробуждение и выстраивание позвоночника, в т. ч. связей от которых напрямую зависит работа головного мозга, грамотную проработку пресса и пр.)-можно использовать как « утреннею экспресс-зарядку».
-Элементы динамической дыхательной практики ( во время процесса кислород доставляется к нужному участку тела, наращивается мышечная масса, увеличивается гибкость тела, кровяное давление и уровень холестерина приходит в норму, укрепляется скелетно- мышечная система, улучшается настроение и душевное состояние, повышается уровень либидо)- можно использовать индивидуально, как систему похудения.
-Соло импровизация ( искусство расслабления в танце и принятия себя и своего тела)
Все части занятия выстроены с акцентом на поддержание
ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА!!!
-Благодаря нашим занятиям Вы сможете:
- освоить и использовать в любом своём танце элементы восточного стиля, наполнив свои движения женственностью, красотой, грациозностью и энергией;
- затрачивая минимум усилий и времени ,поддерживать здоровье своего позвоночника на должном уровне( можно начать с любого уровня физической подготовки!) ;
-.использовать любую часть занятия для ежедневных, грамотных занятий дома;
- ваш организм будет идеально подготовлен к беременности ,рождению ребёнка и мягкому восстановлению;
- добавить ярких красок и эмоций в свою личную жизнь и найти новый источник положительной энергии и хорошего настроения.
Каждое занятие представляет собой мини- тренинг, поэтому время выполнения различных практик на каждом занятии может варьироваться.
-На занятие вы можете быть в обычной, удобной спортивной одежде или длинной юбке, возможны украшения ( монисты на пояс, если вам нравятся!), вы можете заниматься в мягкой обуви, в носочках или босиком.

Мастерская женской силы