Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club102738425
Описание
Секция Фитнеса (Пилатес и Шейпинг)
Преподаватель: Агишева Татьяна Павловна
Расписание занятий:
Пр. Королева д.32, к.1:
пн. 18.30 – 20.00 (пилатес); сб. 11.00 – 12.30 (шейпинг)
Ул. Мебельная д.25, к.1 (клуб "Каскад"):
ср. 17.30 – 19.00 (пилатес)
Пилатес сегодня очень моден. По системе Пилатес тренируются голливудские знаменитости. Главная фишка методики пилатес в том, что она работает с Вашим организмом комплексно. Вы проработаете поверхностные и глубокие слои мышц, построите свой мышечный каркас, подружитесь со своим телом, научитесь понимать и совершенствовать его, станете изящной, гибкой и грациозной. Пилатес – эффективная методика для тех, кто хочет привести себя в форму с пользой для здоровья, без ударной нагрузки. Занятия пилатесом – Ваша красота, бодрость и долголетие.
На занятиях Вас ждут не только упражнения из классического пилатеса, но и боди-балет (пилатес + элементы классической хореографии), основы йоги и женских практик.
Шейпинг – это эффективная система физических упражнений, которая помогает избавиться от излишней жировой прослойки и сформировать привлекательную фигуру. Шейпинг – ритмическая гимнастика, основанная на многократном повторении упражнений, в том числе и силовых. Шейпинг – это отличное здоровье, жизненная энергия, и новая Ты, которая появится в процессе тренировок.
Занятия включают в себя не только классический шейпинг, но и фит-бол (гимнастику на мячах) для разнообразия, стрейчинг.
