ZONLIRA
Поиск
Сервер закрыт: MegaWorld
Сервер закрыт: MegaWorld
Подписчики:
14 подписчиков
ID:
146093634
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
closed505
Описание
«[ IP: Сервер закрыт ]»
Программа МИР с Людмилой Нестеровой
AgaronovGym
Снижение веса без тренировок СовершенствоФорм
Твой Новый Ты/Бодибилдинг и бодифитнес/Программы
Программы тренировок
![Программа МИР с Людмилой Нестеровой. Приветствуем вас в группе оздоровительной системы упражнений для женщин.
Программа МИР
Ведущая - психолог и многодетная мама Людмила Нестерова
Мы, современные женщины, большую часть времени проводим сидя. Мы заняты заботой о близких, работой и домашними хлопотами, часто забывая уделить внимание Себе и своему телу. Однако, жизнь - в движении!
Женщине нужна регулярная ПРОСТАЯ, ЭФФЕКТИВНАЯ и УДОБНАЯ практика, для того, что бы давать душе и телу необходимый заряд.
Мой курс занятий построен на практиках центрирования и выстраивания тела. Сакральная архитектура тела.
Рождение Звезды. Славянская женская гимнастика. Упражнения, которые достаточно легки в освоении и не требуют какой-либо особенной физической подготовки, и при этом крайне эффективны.
Телесная женская мудрость заложена в них: красота и грация тела, гибкость и предельная ясность сознания.
Гармоничная женщина – суть Звезда, только земная. Вне зависимости от антропологических параметров и способности следовать переменчивой моде. Она всегда привлекательна для мужчины. Привлекательна та женщина, которая сумела открыть в себе женское свечение.
Комплекс упражнений, который я предлагаю вам, займет не больше 15 минут в день. День за днем вы будете открывать новую себя – здоровую, красивую, лучистую, НАСТОЯЩУЮ. Женщину. Звезду в прекрасном и ярком МИРЕ.
Ссылки на источники:
Рождение Звезды. Универсальная женская гимнастика.
https://vk.com/gimnastika.zvezda
Сайт http://gimnastika-zvezda.com
Сакральная архитектура тела
Натали Дроэн
В этом сообществе вы найдете, также курс с фотографиями и описаниями
http://vk.com/album-4603016_97662844
http://vk.com/album-4603016_97670786
http://vk.com/album-4603016_97671829
Карты с упражнениями
https://yadi.sk/i/JqsvMm9reKLKs
https://yadi.sk/i/59BruUxEeKLH7
https://yadi.sk/i/7OKZjWpZeKLH3
и краткую справку, как начинать заниматься http://vk.com/topic-4603016_21426649.
Расписание занятий в Сыктывкаре смотрите на стене группы или уточните у ведущей.
Ваша ведущая по гимнастике:
Людмила Нестерова https://vk.com/ludanest
ВНИМАНИЕ: Обязательна запись на занятия в ЛС и по телефону +79068796295 Людмила [id38404445|@ludanest]
С собой - удобная форма одежды, занимаемся босиком, можно взять с собой тапочки или сменную обувь для удобства перемещения по студии. https://vk.com/zvezda_syktyvkar](https://sun1-83.userapi.com/s/v1/ig2/UmmPdvKW2b-MLnfsd0tq-ZiaeU6E-1SNEAnDLITmNCsokzofoV9GLOxKUivag8s9HBlSB5JVqSNna4rQWA4kGtlw.jpg?quality=95&crop=0,320,1920,1920&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1280x1280,1440x1440&ava=1&cs=480x480 "Программа МИР с Людмилой Нестеровой. Приветствуем вас в группе оздоровительной системы упражнений для женщин.
Программа МИР
Ведущая - психолог и многодетная мама Людмила Нестерова
Мы, современные женщины, большую часть времени проводим сидя. Мы заняты заботой о близких, работой и домашними хлопотами, часто забывая уделить внимание Себе и своему телу. Однако, жизнь - в движении!
Женщине нужна регулярная ПРОСТАЯ, ЭФФЕКТИВНАЯ и УДОБНАЯ практика, для того, что бы давать душе и телу необходимый заряд.
Мой курс занятий построен на практиках центрирования и выстраивания тела. Сакральная архитектура тела.
Рождение Звезды. Славянская женская гимнастика. Упражнения, которые достаточно легки в освоении и не требуют какой-либо особенной физической подготовки, и при этом крайне эффективны.
Телесная женская мудрость заложена в них: красота и грация тела, гибкость и предельная ясность сознания.
Гармоничная женщина – суть Звезда, только земная. Вне зависимости от антропологических параметров и способности следовать переменчивой моде. Она всегда привлекательна для мужчины. Привлекательна та женщина, которая сумела открыть в себе женское свечение.
Комплекс упражнений, который я предлагаю вам, займет не больше 15 минут в день. День за днем вы будете открывать новую себя – здоровую, красивую, лучистую, НАСТОЯЩУЮ. Женщину. Звезду в прекрасном и ярком МИРЕ.
Ссылки на источники:
Рождение Звезды. Универсальная женская гимнастика.
https://vk.com/gimnastika.zvezda
Сайт http://gimnastika-zvezda.com
Сакральная архитектура тела
Натали Дроэн
В этом сообществе вы найдете, также курс с фотографиями и описаниями
http://vk.com/album-4603016_97662844
http://vk.com/album-4603016_97670786
http://vk.com/album-4603016_97671829
Карты с упражнениями
https://yadi.sk/i/JqsvMm9reKLKs
https://yadi.sk/i/59BruUxEeKLH7
https://yadi.sk/i/7OKZjWpZeKLH3
и краткую справку, как начинать заниматься http://vk.com/topic-4603016_21426649.
Расписание занятий в Сыктывкаре смотрите на стене группы или уточните у ведущей.
Ваша ведущая по гимнастике:
Людмила Нестерова https://vk.com/ludanest
ВНИМАНИЕ: Обязательна запись на занятия в ЛС и по телефону +79068796295 Людмила [id38404445|@ludanest]
С собой - удобная форма одежды, занимаемся босиком, можно взять с собой тапочки или сменную обувь для удобства перемещения по студии. https://vk.com/zvezda_syktyvkar")
