BodyFit

Описание

Функциональный фитнес готовит к жизни! Что же он даст вам? Во-первых, он укрепит ваши мышцы-стабилизаторы суставов. Мышцы-стабилизаторы – особенные, простыми упражнениями с отягощениями их не проработаешь. Тренировать их нужно в условиях «максимально приближенных к боевым», то есть тогда, когда вся нагрузка будет приходиться именно на них. Именно такие условия создадут вам опытные инструктора на тренировке по функциональному фитнесу. Во-вторых, функциональный фитнес отлично развивает чувство равновесия и координации движений, так как именно при помощи этих чувств вы будете более уверенно себя чувствовать катаясь на лыжах или просто прогуливаясь по скользкой дороге зимой. Чувство равновесия поможет вам предотвратить ненужные травмы в условиях городских джунглей. Функциональные тренировки укрепляют также глубокие мышцы спины и шеи. И, если вы хотите быть готовым к любой непредвиденной ситуации, связанной с вашей повседневной жизнью или работой и быть готовым встретить любое форс-мажорное происшествие в полной боевой готовности, не нанеся вред своему здоровью, тогда функциональный фитнес - ваше занятие.