Тренировки Body & Mind в Самаре

Описание

Приглашаю Вас на групповые занятия по следующим направлениям: Pilates Stretching ABS+Stretch Pilates. Система эффективных упражнений, направленная на вытяжение позвоночника, корректировку осанки и развитие общего мышечного тонуса. Методика Пилатеса позволяет справляться с болями в спине, развивает дыхательную систему, придает мышцам более удлиненную форму. Упражнения разработаны с акцентом на укреплении мышц стабилизаторов (пресс, спина, задняя поверхность бедер, ягодицы). Stretching. Урок, направленный на развитие гибкости, с использованием специальных упражнений на растягивание. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, корректирует осанку и учит достигать общее мышечное расслабление. ABS+Stretching. Урок направлен на интенсивную тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины, совместно с использованием упражнений на растягивание. Тренировка помогает сформировать плоский и упругий живот, укрепить спину, а также улучшить подвижность суставов, развить эластичность мышц и связок. Занятия будут проходить в студии, расположенной в ОЦ Москва (Пересечение Московского шоссе и Потапова). Записаться в группу можно через vk, либо по тел. 8 (917) 034-83-40.