Поиск
Benny & Joon/Бенни и Джун

Benny & Joon/Бенни и Джун

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 53612802

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

bennyandjoon

Vogue with Julia. Набор в группы VOGUE с нуля, pro
Что вас ждёт на занятиях:
*Изучение основных подстилей vogue (old way: изучение, отработка 5ти основных элементов, офп, упражнения по парам; new way: офп, растяжка, упражнения на координацию, отработка линий; vogue femme: изучение, отработка 5ти основных элементов, работа над пластикой, офп, задания на раскрепощение);
*Изучение: arms control, hands performance, runway, face performance;
*Постановка перфоманса;
*Много интересных заданий;
*Постановка номеров на концерты;
*Подготовка к баттлам и балам.

Vogue with Julia

Спортивный Клуб ПМК Чайка. ОФП с элементами самбо и дзюдо
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, допустим: гимнастика, бег, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры.
Цели и задачи общей физической подготовки
1. Здоровье. Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья. Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет. ОФП сдерживает процессы старения.
2. Общее физическое развитие. ОФП не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, в военной или трудовой деятельности. На занятиях воспитанники выполняют комплекс физических упражнений для полноценной разминки и далее знакомятся и отрабатывают различные приемы, включая растяжку,силовую подготовку,гимнастику и далее изучают приемы и тактику борьбы.
Присоединяйтесь и будьте с нами!)))

Спортивный Клуб " ПМК "Чайка"

Частное сообщество.

Частное сообщество

♥* гимнастика*♥. | Упражнение | растяжка| садимся на шпагат|

♥* гимнастика*♥

ДЕЛАЙ СЕБЯ САМ. Подходы ЕСТЕСТВЕННОГО физического развития - это и развитие ДУХа. Предлагается всесторонне, по ПРИРОДЕ, осуществлять это, по пути раскрывая множество самых разнообразных качеств.
В группе ДЕЛАЙ СЕБЯ САМ рассматриваются:
- упражнения на гибкость/растяжку;
- силовая гимнастика с собственным весом тела;
- развитие ловкости и скорости,
а также всё многообразие способов
РАЗВИТИЯ ТЕЛЕСНОЙ СИЛЫ

ДЕЛАЙ СЕБЯ САМ