Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
beloyartonus
Описание
Белояровская растяжка это:
· статическое волевое растяжение мышц
· в устойчивой позе тела
· с фиксацией каждого волевого растяжения мышц во временном интервале
· с возрастанием усилия до появления болевых ощущений и/или вибрации
· с фиксацией внимания на кинестетических ощущениях и на мысленном образе движения с растяжением задействованных в упражнении мышц! В дополнение в упражнениях: сочетание статического растяжения мышц с динамическим вращательным движением суставов
