Beautiful Body - преподаватель Екатерина.

Описание

Красивое, подтянутое тело - это ежедневная тренировка, работа над собой, требующая много терпения, упорства, силы и , главное, желание! У Вас есть уникальная возможность научиться пластичности, гибкости и просто почувствовать свое тело. Данный комплекс упражнений Beautiful Body имеет определенные плюсы для Вашего тела и духа! А именно: - укрепляет мышцы и связки; - придает общую силу и выносливость; - делает Ваше тело подтянутым и красивым; - помогает справиться с лишним весом; - заряжает энергией. Занятия делают Ваше тело гибким и женственным! ___________________________________________________ про растяжку: Stretching — это комплекс упражнений, основанный на растягивании мышц. Благодаря stretching увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими. О пользе растягивания известно очень давно. Специалисты называют метод растягивания самым эффективным методом предотвращения травм, поддержания подвижности, снятия напряжения, а также повышения работоспособности и качества жизни. В мои занятия входит разогрев всех мыщц, и растяжка (stretching).