Поиск
➨ Барбоскины|от студии "Мельница"™

➨ Барбоскины|от студии "Мельница"™

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 62876012

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

barboskinycom

ГРУППА ДЛЯ ТЕХ КТО ДЕРЖИТ СВОЮ ФИГУРУ В ТОНУСЕ!!. Не секрет, что к увеличению веса приводят определенные привычки и образ жизни. Худеть же мы иногда начинаем с поиска палочки выручалочки. Очень просто пойти в аптеку, накупить ксеникала или жиропоглатителей, записаться на кодировку или к хирургу на липосакцию. А потом выясняется, что все равно необходимо менять образ жизни для поддержания полученных результатов.
Самый простой и массовый способ похудеть – сеcть на диету. При соблюдении различных диет приходится резко менять привычный рацион питания. И здесь вступают в силу два противоречия. Еда зачастую бывает одним из немногих удовольствий в жизни и лишение этого удовольствия часто приводит к тому, что на строгих диетах многие испытывают угнетенность, сонливость, плохое настроение. Большое психологическое значение имеет тот факт, что вам приходится готовить для себя отдельно от других членов семьи, поэтому долго выдерживать подобное испытание не под силу практически никому. И происходит закономерное возвращение в привычный режим питания. Но ведь именно он и привел вас к избыточному весу!
История повторяется: набираем, затем опять возвращаемся к похудению. И так далее, пока не придет понимание, что если вы будете делать сегодня тоже, что и вчера, то не стоит ждать каких-то изменений. А надежды на дядю доктора или на тетю специалиста эфимерны, если нет понимания собственной значимости в процессе своего похудения. Дяди и тети специалисты могут давать только рекомендации, но выполнять их надо Вам!
Вернемся к началу статьи. Сходили вы, например, на липосакцию. Кое-где и кое-что вам поубирали:) А потом доктор и говорит, что кушать необходимо минимум три раза в день: завтрак, обед и ужин. Пища должна быть диетической: меньше жира, больше клетчатки и белка. Необходимо пить 8 стаканов воды в день. Рекомендуется отказаться от мучного, сладкого и вечером не наедаться. Увеличить физическую активность: подняться на этаж, остановочку пройти пешком.
Вопрос: А стоило переносить все тяготы операции для того, чтобы это услышать и начать делать.
Вывод: Сами создаем себе трудности и мужественно их преодолеваем.

ГРУППА ДЛЯ ТЕХ КТО ДЕРЖИТ СВОЮ ФИГУРУ В ТОНУСЕ!!

УРА, ФИЗРА - фитнес бар (official group). ФИТНЕС-Бар здорового питания УРА-ФИЗРА
===в спорт-центре ЯГУАR М-ФИТНЕС===
============================
УРА ФИЗРА!/(ул. Советская, 161)/45-24-06
============================
Не тренируйся зря - выжми максимум эффекта из минимума затрат путем правильного питания до, во время и после тренировки. Наш спорт бар Вам поможет достичь желаемого результата.
===========================
УРА ФИЗРА!/(ул. Советская, 161)/45-24-06
===========================
ЯГУАR М-ФИТНЕС - фитнес-клуб, оснащенный всем необходимым для комфортного и эффективного занятия спортом. Помимо современных залов, мы рады пригласить вас в фитнес-бар УРА ФИЗРА! — здесь вы всегда сможете восстановить силы после тренировки, подкрепиться и утолить жажду свежевыжатым соком! У нас полноценно представлена линейка спортивного питания ведущих мировых производителей - профессиональные препараты, эффективные при занятиях бодибилдингом, – активаторы силы, жиросжигатели.
Вы также сможете приобрести:
Энергетические коктейли:
Комплекс полезных углеводов для поддержания заряда энергии во время интенсивных тренировок и повышения тонуса мышц. Энергетики помогают в борьбе с усталостью, используются для стимуляции большей работоспособности и выносливости.
Аминокислоты:
Строительные элементы белков легко усваиваются и быстро помогают восстановить силы после напряженной силовой тренировки. Аминокислоты различаются по форме выпуска и бывают жидкие, в таблетках и капсулах.
Высокобелковые протеины:
Недостаток белков губительно сказывается на развитии и поддержании тонуса мускулатуры спортсмена. После тренировки рекомендуется употреблять молочно-сывороточный, так называемый «быстродействующий», белок. Он легко усваивается в течение всего 10 минут после приема, подпитывая мышцы аминокислотами, в том числе незаменимыми.
Белково-углеводные коктейли:
При интенсивном сжигании калорий во время тренировок организм может тратить больше энергии, чем получать, что отрицательно сказывается на вашем самочувствии. В таких случаях на помощь приходят сбалансированные белково-углеводные комплексы, после приема которых вы еще долго не будете ощущать голода.
Ищете место, где можно получить профессиональную консультацию и персональные рекомендации по подбору спортивного питания? Приглашаем в уютный фитнес-бар УРА ФИЗРА! — квалифицированные консультанты посоветуют оптимальный рацион для максимальных спортивных результатов и успешных тренировок. Заказать спортивное питание возможно и для домашнего использования.

УРА, ФИЗРА - фитнес бар (official group)

В Тонусе!. Выбери свое направление занятий:
Функциональные тренировки в зале
Онлайн-марафон В Тонусе!
ЗАРЯДКА В Тонусе!
Образовательные программы:
красота/уход/здоровье/спорт

В Тонусе!

МУРКИ.

«Адаптив». Студия развития двигательной активности ребёнка
Тренировки для детей с нарушениями в развитии:
• Сенсомоторная коррекция
• Адаптивная физическая культура
• Поддержание мышечного тонуса
• Нейрофитнес
• Функциональные тренировки
• Профилактика деформации суставов |Телеграм канал| 👇🏼
👉🏼 https://t.me/adaptive_trainer_channel 👈🏼 👆🏼

«Адаптив»