ZONLIRA
Поиск
A'Las Lito
A'Las Lito
Подписчики:
149 подписчиков
ID:
108064698
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
alaslito
Описание
Организация концертов +7 (903) 165-72-72 или alaslitomusic@gmail.com Instagram: ➡ alaslito VK: ➡ ttps://new.vk.com/stefann
Наука Спорт. Самое лучшее и вкусное спортивное питание. Успех в спорте - успех по жизни
Как похудеть: • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Тело = 100 прыжков со скакалкой • Шикарное тело = все вышесказанное
Шоу Light
УФА Групповые тренировки
Fitwonk
![УФА Групповые тренировки. Приветствую! Я Алина Губачева - тренер высшей категории, автор проекта ART PUMP. Приглашаю на групповые силовые тренировки в Уфе.
Что такое ART PUMP?
Это силовые тренировки, которые были созданы на основе международного формата BODY PUMP.
На тренировке мы работаем с собственным весом и также используем дополнительное оборудование в виде гантелей.
Урок длится 55 минут и состоит из 10 блоков на все мышечные группы, например: разминка, бëдра, мышцы груди, мышцы рук, ягодицы, пресс, заминка.
Упражнения сопровождаются профессионально подобранной музыкой - яркой, разнообразной, поддерживающей эмоциональный настрой и позволяет нам наслаждаться процессом тренировки ещё больше! Ваши уши будут в восторге.
Тренировку ведут 2 тренера, которые заряжают, мотивируют и помогают соблюдать правильную технику выполнения упражнений.
Для записи на первый бесплатный урок звоните по телефону или [https://vk.me/artpump_ufa|пишите в сообщения группы]!](https://sun1-88.userapi.com/s/v1/ig2/BekWsHuMF1YjFRK630h3TmiXsuRktFAsd2renvKXcpsnkaeywcsQCC8va_4GgG3ejt_kxoQ8ck9mCujyk0dJ93pS.jpg?quality=95&crop=0,0,900,900&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "УФА Групповые тренировки. Приветствую! Я Алина Губачева - тренер высшей категории, автор проекта ART PUMP. Приглашаю на групповые силовые тренировки в Уфе.
Что такое ART PUMP?
Это силовые тренировки, которые были созданы на основе международного формата BODY PUMP.
На тренировке мы работаем с собственным весом и также используем дополнительное оборудование в виде гантелей.
Урок длится 55 минут и состоит из 10 блоков на все мышечные группы, например: разминка, бëдра, мышцы груди, мышцы рук, ягодицы, пресс, заминка.
Упражнения сопровождаются профессионально подобранной музыкой - яркой, разнообразной, поддерживающей эмоциональный настрой и позволяет нам наслаждаться процессом тренировки ещё больше! Ваши уши будут в восторге.
Тренировку ведут 2 тренера, которые заряжают, мотивируют и помогают соблюдать правильную технику выполнения упражнений.
Для записи на первый бесплатный урок звоните по телефону или [https://vk.me/artpump_ufa|пишите в сообщения группы]!")
