Поиск
ДК-онлайн | Центр досуга и культуры «Акатьево»

ДК-онлайн | Центр досуга и культуры «Акатьево»

Подписчики: 94 подписчиков
ID: 203510491

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

akatievocultureonline

Описание

Платформа ДК-онлайн Центра досуга и культуры «Акатьево»

ФИТНЕС&ТАНЦЫ с НАДЕЖДОЙ ЛАЗУКОВОЙ. В программе:
- оздоровительная аэробика ;
-аэроданс ;
- латина ( с элементами латино- американских танцев);
- тай-бо ( аэробная тренировка с использованием элементов восточных единоборств);
-афро-джаз ( с элементами африканских стилизованных танцев);
-стрип-пластика ( танцевальное направление, основанное на миксе различных стилей : джаз, модерн , латина и др);
-зумба ( танцевальная фитнес- программа на основе латиноамериканских ритмов);
-стрейчинг (комплекс упражнений на растяжку и гибкость суставов, мышц );
- силовая тренировка ;
-ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ( bellydance)

ФИТНЕС&ТАНЦЫ с НАДЕЖДОЙ ЛАЗУКОВОЙ

Кирилл Калуцких в Челябинске!. Впервые в Челябинске мастер-классы от
Кирилла Калуцких!
Кирилл российский акробат, артист цирка DuSoleil, победитель Международного проекта Минута Славы, многократный рекордсмен книги Гиннесса, автор оздоровительной методики, стаж тренерской работы 8 лет. 13 марта Кирилл проведет серию мастер-классов:
- стретчинг - активная и пассивная растяжка,основы безопасной растяжки, рассмотрение активной и пассивной растяжки;
- эквилибр - основы балансов и стоек, различные связки и переходы, правила постановки рук, корпуса, базовые элементы на баланс;
- акройога (парные трюки и элементы)
- функциональный тренинг по авторской методике КАДАО с набором уникальных динамических и статических упражнений (проработка всех групп мышц и подготовка к стойкам, трюкам на пилоне, упражнения на статику и динамику);
- акробатика и трюки на пилоне: связки, переходы, стойки у пилона, элементы на гибкость
Продолжительность каждого класса 2 часа
--------------------------------------------------------
Место проведения: Студия танца на пилоне Dance de Vole, Площадь Мопра, 7, 2 этаж
Время проведения:
12-13 апреля Время еще согласовывается!
--------------------------------------------------------
Стоимость Мастер-классов:
1 мк - 1700 руб.
2 мк - 3200 руб. (1600 за класс)
3 мк - 4350 руб. (1450 за класс)
4 мк - 5200 руб. (1300 за класс)

Кирилл Калуцких в Челябинске!

Школа бальных танцев. Студия Атриум. СПб. Клуб спортивных бальных танцев для взрослых и детей.
- Спортивные бальные танцы - СБТ (техника);
- Практика (СБТ);
- Хастл;
- Специальная физическая подготовка – СФП (Физические упражнения на все группы мышц, растяжка);
- Хореография (классика);
- Индивидуальные занятия с тренером (композиции, техника);
- Сборы и интенсивы
*************************************
Контакты:
Администратор -
тел: +7 911 005 95 24 (ежедневно с 10.00 до 20.00)
тел.: +7 911 139 78 03 Вера Павловна
тел.: +7 911 005 95 24 - Екатерина Михайловна
тел.: +7 911 909 74 85 - Виктор Михайлович
Педагоги:
http://vk.com/id851199 - Екатерина Михайловна
http://vk.com/id104446287 - Вера Павловна
http://vk.com/id260246 - Виктор Михайлович
Наш почтовый ящик: DscAtrium@mail.ru
**************************************
📍 Боровая, 51 (м. Обводный канал)
📍 Каменноостровский, 24 (м. Горьковская)
Санкт-Петербург
******************************************
#Школабальныхтанцев, #школаспортивногобальноготанца, #школабальныхтанцевдлядетей, #школабальныхтанцевСанктПетербург, #школыбальныхтанцевспб, #школабальныхтанцевдлявзрослых, #студиябальноготанца, #студияспортивныхбальныхтанцев, #бальныетанцы, #спортивныебальныетанцы, #видео, #платьядлябальныхтанцев, #турнирыпобальнымтанцам, #фотобальныетанцы, #музыкадлябальныхтанцев, #конкурсбальныхтанцев, #школатанцев, #студиятанцев, #танцы, #латина, #стандарт, #вальс, #румба, #самба, #чачача, #танго, #научитьсятанцевать, #танцевальныйклуб, #клубспортивногобальноготанца, #клуббальныхтанцев, #клубспортивныхбальныхтанцев, #сбт, #спортивныебальныетанцы, #сбтспб, #спортивныетанцы, #тскатриум, #атриум

Школа бальных танцев. Студия Атриум. СПб

Танцы • Растяжка • Гимнастика. В этой группе вы найдете: цитаты о танцах, интересные опросы, упражнения на растяжку, полезные советы, видео танцев и видео-уроки разтяжки!))

Танцы • Растяжка • Гимнастика

Kayla Itsines Bikini Body Guide:фитнес и питание. Группа о Кайле Итсинес
Кайла - знаменитая фитнес-тренер из Австралии, разработавшая супер-эффективную методику достижения идеального тела - Бикини Боди Гайд (Kayla Itsines Bikini Body Guide).
Методика состоит из 3-х книг:
- H.E.L.P. Nutrition Guide (советы по питанию, меню на каждый день, рецепты + версия для вегетарианцев)
- Bikini Body Guide (12-ти недельный комплекс упражнений на каждый день)
- Bikini Body Guide 2 (12-ти недельный комплекс упражнений для тех, кто закончил первые 12 недель)
✔ Цена за 1 книгу - 200руб
✔ Цена за 3 книги - 500руб
✔ Если вы оставляете отзыв в нашей группе после покупки - книга упражнений на растяжку Get bendy - в подарок!
Книги в электронном формате PDF (их можно распечатать при необходимости). Тренировки можно проводить дома, на улице или в тренажерном зале.
БЕСПЛАТНО:
Упражнения на неделю + сетка для графика тренировок
Скачивайте и занимайтесь!

Kayla Itsines Bikini Body Guide:фитнес и питание