Описание
Воздушные полотна (Aerial Silks) - уникальное танцевальное направление, которое представляет собой соединение спорта, акробатики, хореографии и эффективной фитнес тренировки.
Совсем недавно зародившийся во Франции как цирковой, жанр претерпел большие трансформации. Сегодня это быстро развивающееся направление, которое становится с каждым днем все более популярным, но оставаясь настоящей экзотикой в мире танцевального искусства.
Боди-балет (Body Ballet) – это уникальная разновидность танцевальной тренировки, сочетающая упрощенную технику классического балета с элементами пилатеса, йоги, каланетики. Как и любая другая танцевальная тренировка, боди-балет направлен, в первую очередь, на развитие гибкости (позвоночник, суставы, сухожилия), растяжку, эластичности мышц.
Система движений способствует развитию умения управлять собственным телом, а само тело становится красивым и подвижным. Полная изящества программа боди-балета помогает распрощаться с лишними килограммами, сделать бедра, ягодицы и икры сильными и упругими.
Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Большое количество упражнений направленно на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.
